Τους ακολούθησε στην Τούμπα....

Ο Γιώργος Τζαβέλλας


Μπορεί να άφησαν τη Νέα Μεσημβρία και να γυμνάστηκαν στο γήπεδο της Τούμπας, ωστόσο ο αέρας ακολούθησε και εκεί την ομάδα του ΠΑΟΚ. Οι καιρικές συνθήκες δυσκόλεψαν λίγο τις προσπάθειες των ποδοσφαιριστών του “δικεφάλου του βορρά”, καθώς οι μπάλες πολλές φορές κινούνταν μόνες τους. Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδια αποφόρτισης, ασκήσεις για την κυκλοφορία της μπάλας, κορόιδο, μίνι δίτερμα και εξάσκηση στην αντιμετώπιση και την εκμετάλλευση των στημένων φάσεων. Οι Γιώργος Τζαβέλλας , Μάρκος Βελλίδης ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ο Μάριν Λέοβατς συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με μπάλα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης κι ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ αποθεραπεία και φυσική κατάσταση.

CONVERSATION

Σχολιάστε εδώ

INSTAGRAM

Follow @ PAOK365